AIKUISTEN SUUNNISTUSKOULU 2017

Alustava ohjelma

Tutustumisjakso

Aika:  Ma 24.4. klo 18.15 tai Ke 26.4. klo 18.15
Harjoitus: Tutustuminen suunnistuksen perusteisiin ja varusteisiin
Teema: Suunnistuksen lajiesittely ja varusteet
Kesto: n. 2h
Paikka: Punainen Tupa
Varustus: Sisävaatetus
Ohjelma:
– Materiaalin jako
– Lajiesittely
– Varusteiden esittely
– Karttojen mittakaavoja
– Karttojen värit ja muutamia karttamerkkejä
– Kompassien esittely ja  kompassityyppeihin tutustuminen mahdollista yhteistilausta silmälläpitäen
– Kartan suuntaaminen

1. harjoitus

Aika: Ke 3.5. klo 18.15
Harjoitus: Korttelisuunnistus sprinttikartalla
Teema: Ensimmäiset askelparit suunnistajana
Kesto: n. 1,5-2h
Paikka: Punainen Tupa
Varustus: Säänmukainen ulkoiluvarustus ja karttamuovi
Ohjelma:
– Karttamerkkien kertausta (päivän harjoitukseen liittyvät merkit)
– Harjoitukseen liittyvien rastinmääritteiden läpikäynti
– Kartan suuntaus maaston mukaan urbaanissa ympäristössä
– Suunnistus selvien kohteiden avulla
– Yksinkertaiset reitinvalinnat
– Eri kompassityyppeihin tutustuminen mahdollista yhteistilausta silmälläpitäen

2. harjoitus

Aika: Ma 8.5. klo 18.15
Harjoitus: Rastiralli
Teema: Kartta tutuksi
Kesto: n. 2h
Paikka: OH:n maja
Varustus: Säänmukainen ulkoiluvarustus ja karttamuovi
Muuta: Yhteistilauksen kompassien jako (mikäli ovat ehtineet tulla)
Ohjelma:
– Karttamerkkien kertausta (päivän harjoitukseen liittyvät merkit)
– Hatrjoitukseen liittyvät rastinmääritteet
– Kartan suuntaus maaston mukaan metsässä
– Suunnistus selkeiden pisteiden kautta
– Peukalon käyttö
– Oman sijainnin paikallistaminen kartalta
– Useita erityyppisiä rastipisteitä
– Askelparin käytön esittely ja ohjeet askelparin pituuden mittaamiseksi

3. harjoitus

Aika: Ke 10.5. klo 18.15
Harjoitus: Pitkät rastivälit
Teema: Reitinvalinta
Kesto: n. 1,5-2h
Paikka: OH:n maja
Varustus: Säänmukainen ulkoiluvarustus, karttamuovi ja kompassi
Muuta: Yhteistilauksen kompassien jako (mikäli ei ole jo jaettu)
Ohjelma:
– Karttamerkkien kertausta (päivän harjoitukseen liittyvät merkit)
– Harjoitukseen liittyvät rastinmääritteet
– Omaan taitotasoon sopivan reitin suunnittelu ja toteutus
– Kartan suuntaaminen kompassin avulla
– Suunnassa kulku ja kuljetun matkan mittaaminen/arviointi
– Reitinvalinta selkeiden kohteiden avulla
– Korkeuskäyriin tutustuminen
– Toiminta rastia lähestyttäessä
– Peukalon käyttö
– Useita erityyppisiä rastipisteitä
– Ohjeet seuraavan viikon harjoituspaikalle löytämiseksi

4. harjoitus

Aika: Ma 15.5. klo 18.15
Harjoitus: Toiminta Ounasrasteilla
Teema: Ounasrastit
Kesto: n. 1,5-2h
Paikka: Ilmoitetaan myöhemmin
Varustus: Säänmukainen ulkoiluvarustus, karttamuovi ja kompassi
Ohjelma:
– Karttamerkkien kertausta (päivän harjoitukseen liittyvät merkit)
– Harjoukseen liittyvät rastinmääritteet
– Korkeuskäyriin tutustuminen
– Emit ja ajanotto
– Toiminta Ounasrasteilla ennen metsään menoa
– Ounasrastien C- tai B-rata omaan tahtiin tai ohjaajan avustuksella
– Toiminta Ounasrasteilla ennen ja jälkeen varsinaisen suunnistuksen

Extra harjoitus

Ohjausta Ounasrasteilla
Aika: xx.xx. klo 17-19
Paikka: Löytyy Ounasrastikalenterista
Teema: Ounasrasteilla ohjaajia paikalla jotka antavat opastusta ja tarvittaessa tulevat mukaan metsään.
Huom! Ounasrastien osallistumismaksu ei sisälly kurssin hintaan. Huom! Vapaaliput ja kausikortit käyvät maksuksi.