Mahdollisuus osallistua myös vain yksittäisiin harjoituksiin. Yhden harjoituksen hinta 20 € (OH:n jäsenille 15 € ja OH:n junioreille 5 €). Ilmoittautuminen alla olevan linkin kautta tai suoraan Suville (suvi.oikarinen(at)outlook.com).


Ounasvaaran Hiihtoseura järjestää yhteistyössä Intersportin kanssa Jukola-koulun. Jukola-koulun kouluttajana toimii huippusuunnistaja Miia Niittynen apunaan Suvi Oikarinen. Jukola-koulu sopii kaikille iltarastikävijöille sekä suunnistuksen alkeiskurssin käyneille, jotka haluavat kehittää suunnistustaitojaan.

Jukola-kouluun mahtuu mukaan 30 ensimmäistä ilmoittautunutta. Ilmoittautuminen päättyy to 23.5. tai paikkojen täytyttyä. Lisätiedot ilmoittautumisesta löytyvät alempaa.

 

SISÄLTÖ:

Kaksi Miian luentoa:

  • Luento suunnistuksen taitoharjoittelusta ja suunnistusajattelusta ja vinkkejä omaan fysiikkaharjoitteluun kohti Jukolaa/Venloja
  • Luento suunnistusharjoituksen analysoinnista

Viisi suunnistusharjoitusta:

  • Erilaisia taitoelementtejä sisältävä suunnistusharjoitus
  • Reitinvalintaharjoitus pareittain/ryhmissä
  • Sähäkkä sprinttiviestiharjoitus
  • Yhteislähtöharjoitus hajonnoilla
  • Harjoitus käyräkartalla

 

AIKATAULU (alustava)

24.5. Perjantai (17.30-20.00)

17.30 Aloitusluento Santasportilla tai OH:n Punaisella tuvalla (tarkentuu myöhemmin)

19.00 Sprinttiviestiharjoitus lähietäisyydellä

 

25.5. Lauantai (10.00-16.00)

10.00 Kokoontuminen OH:n Punaisella tuvalla

Suunnistusharjoitus Ounasvaaralla

12.00 Pesu ja ruokailu Santasportilla (omakustanteinen)

13.30 Luento

14.30 Suunnistusharjoitus Ounasvaaralla

 

26.5. Sunnuntai (10.00-16.00)

10.00 Kokoontuminen Ounaspaviljongin parkkipaikalla

11.00 Suunnistusharjoitus Nuuksvaarassa

12.30 Harjoituksen läpikäynti ja pientä evästä maastossa

14.00 Suunnistusharjoitus Nuuksvaarassa

15.30 Lähtö takaisin kohti Ounaspaviljonkia

 

Jukola-koulun hinta on 80 € (seuran jäsenille 60 €). Maksun voi hoitaa käteisellä, tyky-seteleillä, tai laskulla. Mahdollisuus osallistua vain myös osaan harjoituksista, silloin hinta on 20 € harjoitus (15 € OH:n jäsenille, 5 € OH:n junioreille). Ilmoittautuminen Jukola-kouluun tapahtuu seuraavasta linkistä. Mukaan mahtuu niin kauan kuin ilmoittautumislinkki on näkyvillä.

Ilmoittautuminen

Jos joudut perumaan ilmoittautumisen niin ilmoitathan siitä meille välittömästi. Lisätietoja Jukola-koulusta voit kysellä sähköpostilla Suvilta tai Miialta:

suvi.oikarinen(at)outlook.com

miia.a.niittynen(at)gmail.com

 

SUUNNISTUKSEN YHTEISTYÖKUMPPANIT